Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
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67,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2395 kcal
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Fett: 59,88g | Eiw: 105,20g | Kohlh: 216,17g.
Frühstück: 林鳳營 鮮乳, 奇美 芝麻包, 奇美 鮮肉包. Mittagessen: 義美 古早傳統豆干, 雜糧飯, 雞胸肉, 水煮蛋, 炒高麗菜, Costco 無骨雞腿排, 7-11 水果玉米. Abendessen: 八方雲集 招牌水餃, 馬鈴薯. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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