Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
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71,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 29,36g | Eiw: 30,18g | Kohlh: 193,61g.
Frühstück: 全家 藍莓蕾雅起司三明治, 全家 大熱美式. Mittagessen: 小番茄（葡萄形狀）, 7-11 蒸地瓜, 玉米筍, 水煮蛋, 櫛瓜. Abendessen: 德昌 炭燒角豆乾, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 櫛瓜, 炒菠菜. Snacks/Sonstiges: 美粒果 蘋果汁, 香帥 雙層芋泥蛋糕, 全家 珍珠地瓜圓燒仙草. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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