Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
|
73,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 59,13g | Eiw: 100,89g | Kohlh: 125,36g.
Frühstück: Пятерочка Банан, Полевское Молоко 3,2%, Смак Хлеб с Семечками, Fish House Сёмга Слабосолёная, Райт Филе Лосося Малосоленое, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Простоквашино Творог 2%, Авокадо Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Полевское Сметана 15%, Равис Печень Куриная, Макфа Макароны Перья. Abendessen: Ашан Яблоко Ред Чиф, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные Киевские, Суджук из Оленины (Ямальские Олени) , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Святой Источник Вода Негазированная. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenuska37's Gewichtsverlauf
|