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又要重訓了 怕怕怕 抖抖抖
體脂27.4
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51,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 54,64g | Eiw: 92,49g | Kohlh: 70,41g.
Frühstück: MOS 熱摩斯咖啡(M), MOS 元氣牛肉蛋堡. Mittagessen: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), ON 黃金比例乳清蛋白-雙倍巧克力, 河馬力士 烤雞腿南瓜綜合堅果沙拉. mehr...
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1507 kcal
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Bewegung:
重訓 - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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oliveolive0627's Gewichtsverlauf
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