Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
|
45,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2854 kcal
|
Fett: 103,71g | Eiw: 77,54g | Kohlh: 397,03g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Красное Яблоко. Mittagessen: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яблоков Яблочные Чипсы. Abendessen: Фрутоняня Кашка Пять Злаков Молочная с Персиком, Epica Йогурт Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Pikki Батончик Клюква-Миндаль, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Epica Йогурт Клубника, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Snacks/Sonstiges: Яшкино Вафли Голландские, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Sula Леденцы без Сахара. mehr...
|
|
1184 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Minute, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ami_o.o's Gewichtsverlauf
|