Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2010
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138,3 kg
Bisher verloren: 65,8 kg.
Still to go: 47,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2010:
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1745 kcal
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Fett: 41,12g | Eiw: 124,01g | Kohlh: 223,31g.
Frühstück: Trim Meal Replacement Shake - Berry, Fiber Drink - Peaches & Cream. Mittagessen: Grapes, Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Extra Lean Turkey Bacon, Break Free Egg Substitute. Abendessen: brown rice, Broccoli, Cauliflower, & Carrots, Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Trim Meal Replacement Shake, Advocare Spark Energy Drink, 2% String Cheese Stick, v8 (5.5 0z), Natural Walnuts & Almonds, Bananas. mehr...
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3700 kcal
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Bewegung:
ILIATC Group Session - 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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LucyM123's Gewichtsverlauf
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