Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
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78,3 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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902 kcal
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Fett: 16,57g | Eiw: 53,34g | Kohlh: 136,06g.
Frühstück: Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Integral, Nespresso Café Expresso, Mamão, Iogurte Natural. Mittagessen: Nespresso Café Expresso, Ovo Cozido, Pingo Doce Atum Ao Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Santiago Queijo Fresco Magro, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Continente Sopa de Grão com Espinafres. Snacks/Sonstiges: Maçãs Gala, Pura Vida Bolachas de Arroz Integral sem Sal, Iogurte Natural, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Maçãs Gala. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Ana Rita 07's Gewichtsverlauf
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