Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
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45,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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614 kcal
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Fett: 9,21g | Eiw: 76,78g | Kohlh: 58,52g.
Frühstück: Caffè (dalla Moca), Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Carrefour Yogurt Greco Magro Bianco. Mittagessen: Caffè (dalla Moca), Pane Integrale, Zucchine, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Abendessen: Finocchio Crudo, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale Tostato, Zucchine. Snacks/Sonstiges: Arance, Finocchio Crudo. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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