Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
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82,1 kg
Bisher verloren: 41,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2168 kcal
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Fett: 85,97g | Eiw: 130,38g | Kohlh: 187,02g.
Frühstück: Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper. Mittagessen: S&W Premium Cut Green & Wax Beans, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Carl Buddig Oven Roasted Turkey Breast, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices. Abendessen: Uncle Ben's Ready Rice - Basmati, Honey Garlic Chicken. Snacks/Sonstiges: Whole Foods Market Sumo Orange, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, Land O'Lakes French Vanilla & Chocolate Hot Cocoa Mix, Rum, Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added. mehr...
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2365 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 21 Stunden und 56 Minuten, Schreibtischarbeit - 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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