Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
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83,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 42,62g | Eiw: 80,25g | Kohlh: 154,54g.
Frühstück: 7-11 晨光莓果核桃吐司, 7-11 大熱拿, 7-11 茶葉蛋. Mittagessen: 水煮肉片, 糙米飯, 燙青菜, 雞胸肉. Abendessen: 統一 無加糖高纖豆漿, 香蕉. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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tomasbilly's Gewichtsverlauf
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