Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
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100 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 69,03g | Eiw: 109,78g | Kohlh: 196,99g.
Frühstück: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, İstiridye Mantarı, İçli Köfte, Haydari, Acılı Ezme, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pide Ekmeği, Dana Külbastı, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Muz. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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