Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
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59,6 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 69,50g | Eiw: 99,15g | Kohlh: 62,73g.
Frühstück: 安佳 起司片 (21克), 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 烤馬鈴薯, 豆干, 小黃瓜, 木耳, 雞胸肉. Abendessen: 黑輪, 香魚, 黑橋牌 香腸, 花椰菜, 麻辣豆腐. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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