Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
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46 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 34,11g | Eiw: 70,41g | Kohlh: 170,95g.
Frühstück: Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Pisang, Apel. Mittagessen: Telur Puyuh, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Air Kelapa, Kecambah, Tahu Kukus, Alfamart Ikan Pindang, Jagung Manis Kuning. Abendessen: Tempe Bacem, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Telur Rebus, Jagung Manis Kuning, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Ellenka Fiber Creme, Getuk, Bubur Kacang Hijau, Pepaya, Apel. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Destin Nurrohmah's Gewichtsverlauf
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