Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
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82,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 39,04g | Eiw: 67,96g | Kohlh: 124,46g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食, 香蕉. Mittagessen: 糙米飯, 燙青菜, 鮭魚, 雞胸肉. Abendessen: 豬肝連, Kiki 蔥香陽春拌麵. mehr...
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2274 kcal
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Bewegung:
跑步 - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tomasbilly's Gewichtsverlauf
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