Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
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56,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 41,54g | Eiw: 55,11g | Kohlh: 89,11g.
Mittagessen: 아메리카노, 돈까스, 야채샐러드 (드레싱없이). Abendessen: 삶은 녹색 양배추, 상추겉절이, 청경채, 오이 (껍질제거), 진주햄 분홍소세지, 군고구마, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Sonstiges: 종근당건강 오메가3(원데이), GNC 오메가3. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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