Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
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71 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 55,32g | Eiw: 65,97g | Kohlh: 112,44g.
Frühstück: 甜甜圈（原味）, 水煮蛋, 7-11 美式咖啡. Mittagessen: 路易莎 鮪魚玉米磚壓三明治, 星巴克 (Starbucks) 熱拿鐵(大杯). Abendessen: 芭樂, 炒高麗菜, 7-11 蒸地瓜, 鮭魚. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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