Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
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101,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 31,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2192 kcal
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Fett: 96,83g | Eiw: 92,76g | Kohlh: 236,95g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Weihenstephan Butter, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Aldi Gourmet Salami, Metzgerfrisch Wacholder-Schinken, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. Mittagessen: Globus Fleischwurst, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Couscous (Gekocht), REWE Bio Schweinerückensteaks. Abendessen: Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Ja! Hähnchenbrustfilet, Weihenstephan Butter, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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