Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
|
63,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 108,46g | Eiw: 81,93g | Kohlh: 150,80g.
Frühstück: Азбука Вкуса Капучино, Азбука Вкуса Капучино. Mittagessen: Язык Говяжий Отварной, Окей Груша Конференс, Сыр Чеддер, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Оливье без Майонеза. Abendessen: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Язык Говяжий Отварной, Икра, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Бахрома Миндально-Малиновый Торт. Snacks/Sonstiges: Филевское Пломбир Эскимо Круглое, Пятерочка Груша Конференция. mehr...
|
|
2222 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Yoga - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanushetchka's Gewichtsverlauf
|