Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
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55,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 12,52g | Eiw: 90,52g | Kohlh: 93,74g.
Mittagessen: 오이 (껍질 포함), 코다리조림, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 한약. Abendessen: 코다리조림, 잡곡밥, 코다리조림, 잡곡밥, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 한약. Snacks/Sonstiges: 파리바게트 모카빵. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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