Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
|
80 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 36,24g | Eiw: 52,50g | Kohlh: 159,70g.
Frühstück: Рахат Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Эмиль Творожная Масса с Ванилью, Хлебец, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Сладкие Шоколадные Конфеты, Рахат Казахстанский Шоколад, Паштет с фасоли, Продукт Алтая Слайсы Гречневые , Постный Борщ. Abendessen: Чай с Молоком, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Эмиль Творожная Масса с Ванилью, Слайсы. mehr...
|
|
2142 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Троянова's Gewichtsverlauf
|