Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
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83,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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681 kcal
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Fett: 29,37g | Eiw: 55,24g | Kohlh: 49,47g.
Mittagessen: Lasanha de Berinjela. Abendessen: Frozen Spa Panqueca de Frango com Requeijão Light. Snacks/Sonstiges: Guimarães Pé de Moça . mehr...
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3097 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Sil War's Gewichtsverlauf
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