Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
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131,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 41,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2228 kcal
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Fett: 109,32g | Eiw: 78,04g | Kohlh: 229,13g.
Frühstück: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Italac Creme de Leite. Mittagessen: Sadia Salsichão, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Abendessen: Salgadinho de Festa. Snacks/Sonstiges: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Italac Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Abacate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Vandyka's Gewichtsverlauf
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