Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
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59,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 75,22g | Eiw: 106,36g | Kohlh: 124,93g.
Frühstück: 雞胸肉, 7-11 茶碗蒸, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. Mittagessen: 蔬菜漢堡包, 可口可樂 Zero可樂, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中). Abendessen: 雪Q餅, 豬腳, 清蒸或水煮蝦, 高麗菜, 生豆皮, 好菇道 菇類, 白切雞. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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