Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
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57 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 81,27g | Eiw: 67,51g | Kohlh: 27,18g.
Frühstück: 버터, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 카누 카누 다크로스트 미니. Mittagessen: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 뚜레쥬르 에그햄샌드위치, 쇠고기 스테이크, 야채샐러드 (드레싱없이). Abendessen: 엑스트라 버진 올리브 오일, 팽이버섯, 익힌 일반양파, 야채샐러드 (드레싱없이), 쇠고기 스테이크. Snacks/Sonstiges: 티젠 레몬밤, 종근당건강 유산균, 종근당건강 오메가3(원데이), 종근당건강 유산균. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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