Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
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58 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 43,24g | Eiw: 63,98g | Kohlh: 181,62g.
Frühstück: 烚蛋, 蛋白粉, 脫脂純乳酪, 藍莓, 桂格(Quaker) 原片大燕麥(快熟), 奇亞籽. Mittagessen: 星巴克 (starbucks) Americano (美式咖啡). Abendessen: Kiki 蔥油拌麵. Snacks/Sonstiges: 菠蘿包, 星巴克 (Starbucks) Flat White (Tall). mehr...
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konstantes Gewicht
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kinkickm's Gewichtsverlauf
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