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Pas de perte de poids mais graisse corporelle à 22,7 %. J'ai découvert également que mon corps est constitué de 40 kg de muscle ce qui est pas mal 😁. Je poursuis mon objectif : diminuer m'a graisse corporelle.
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54,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 46,18g | Eiw: 42,68g | Kohlh: 84,12g.
Frühstück: Croissant au Chocolat, Café au Lait. Mittagessen: Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Haricots Rouges (en Conserve). Abendessen: Cidre de Pomme, Fromage de Chèvre, Eco + Saumon Atlantique Fumé, Bière Légère, Tokapi Cacahuètes Enrobées Goût Épicé. mehr...
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2053 kcal
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Bewegung:
vélo - 1 Stunde und 30 Minuten, musculation - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Apparemment, j'ai acheté une nouvelle balance elle me dit aussi que j'ai :
- 21% de graisse sous cutanée
- 53,1% d'eau
- 45, 1% de muscle squelettique
- 2,55 kg de d'os ce qui serait plutôt élevé
Elle me donne un âge métabolique de 30 ans 😊 (j'en ai 33)
Et elle me dit également que mon taux métabolique de base est de 1286 calories.
Je ne perds pas de kilos mais ça m'encourage à essayer de diminuer mon taux de masse grasse.
15 Mrz 20 vom Mitglied: Julyinthesky
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C'est vrai lapin969 et le fait de voir que j'étais dans la moyenne haute au niveau du muscle. Car vu que je ne perds pas de poids ça me conforte sur le fait que le muscle est plus lourd que la graisse
15 Mrz 20 vom Mitglied: Julyinthesky
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Julyinthesky's Gewichtsverlauf
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