Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
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69 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 43,09g | Eiw: 74,69g | Kohlh: 167,27g.
Frühstück: Grüner Smoothie, Porridge, Himbeeren, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Apfel Zimt Energiebällchen, Sojamilch Ungesüßt, Kaffee. Mittagessen: Burger King King Pommes (Klein), Flammkuchen. Abendessen: Hähnchen mit Möhren. Snacks/Sonstiges: Apfel Zimt Energiebällchen, Himbeeren, Apfel, Möhren, Apfel Zimt Energiebällchen. mehr...
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2804 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Tanya_Janine's Gewichtsverlauf
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