Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
|
90,5 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 44,76g | Eiw: 101,10g | Kohlh: 165,66g.
Frühstück: Яйцо, Мёд, Черешня, Рисовая Мука, Молоко (2% Обезжиренное), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Банан, Творог 9%, Ülker Damla Çikolata. Mittagessen: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Barilla Spagetti. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Морковь, Torku Kaşar Peyniri, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Творог, Йогурт Домашний, Редька, Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
ayşeztrk's Gewichtsverlauf
|