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hayatta tek şey gerçekten istemek
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54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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497 kcal
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Fett: 9,29g | Eiw: 13,47g | Kohlh: 96,10g.
Frühstück: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çay (Demlenmiş), Kepekli Ekmek. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Yoğurt, Karnabahar Kızartması. Abendessen: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Kuru Kayısı, Çay (Demlenmiş). mehr...
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100 kcal
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Bewegung:
egzersiz - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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mihrii30's Gewichtsverlauf
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