konradolenski's Notizen, 15 Mrz 20

Ten tydzień był okraszony mniejsza ilością snu niż normalnie, niestety nie mogę uczeszczac na siłownie wiadomo z jakiego powodu ale do celu się zbliżam ;) Miłej niedzieli wam życze

89,5 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 14,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1332 kcal

Fett: 52,07g | Eiw: 125,18g | Kohlh: 93,39g.   Frühstück: Milbona Schoko Drink Der Leichte, Pilos Mleko 1,5%,  Jajko, Spitzenqualitat Geflugel Wiener. Snacks/Sonstiges: Wellmix Sport Baton 50%Protein, Aldi Iso Light. mehr...