Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
|
94,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2008 kcal
|
Fett: 84,73g | Eiw: 81,74g | Kohlh: 102,66g.
Frühstück: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Orzeszki Ziemne, Biedronka Banan, Kiełbasa Podwawelska, Herbata bez Cukru, Kawa z Mlekiem, Jajecznica. Mittagessen: Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Sałatka z Pora, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kiełbasa Podwawelska. Snacks/Sonstiges: Szampan. mehr...
|
|
859 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marcin t's Gewichtsverlauf
|