Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
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68,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 45,50g | Eiw: 111,65g | Kohlh: 137,25g.
Frühstück: Aldi Schwarzwälder Schinken, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Ernte Krone Mischgemüse, Wirsing, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Abendessen: Aldi Magerquark, Kiwi, Birnen, Jonagold. Snacks/Sonstiges: K-Classic Studentenfutter, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
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3134 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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evamartina's Gewichtsverlauf
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