ManlyMacho's Notizen, 15 Mrz 20

ManlyMacho's Profil | < Vorheriger Eintrag |Nächster Eintrag >

Hiç bir anormallik yoktu.
Biraz yürüyüs biraz da beden ağırlığıyla egzersiz yaptım.
İştahım yoktu tek ögün yedim:
Turşu, 1 kase mercimek çorbası, bir büyük salata,
çay x 5 bardak, kombucha 1 bardak
100 gr ay cekirdeği, 150 gr karışık kuruyemiş. (Fındık, badem, fıstık)

104,7 kg Bisher verloren: 8,5 kg. Still to go: 37,7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Zunahme von 7,7 kg pro Woche

18 Unterstützer Unterstützen

Kommentare

ters giden birşeyler var galiba aziz 😐

15 Mrz 20 vom Mitglied: fit_adam

Yok yok, herşey normal. Hep böyle oluyor. Yakılan yağ'ı başlangıç kilosundan düşünce orada duruyor.

15 Mrz 20 vom Mitglied: ManlyMacho

bu gidecek mi peki? geri gelmese iyiydi :)

15 Mrz 20 vom Mitglied: ayzennn

afiyet olsun 😊 tek öğünde yemek sonrası baş dönmesi ve uyku moduna geçme hali oluyor mu? bende öyle oluyor haftada bir yaparım dedim olmadı ya da ben yanlış yapıyorum

15 Mrz 20 vom Mitglied: lahin35

oruç sonrası normalde artış oluyo azıcık ister istemez... ben öyle biliyorum

15 Mrz 20 vom Mitglied: ketojenikfigen

Gunluk tarti farklari cok bir sey ifade etmez. En azindan haftalik bakmakta fayda var.

15 Mrz 20 vom Mitglied: bunebune

Uzun oruçlarda sert bi dönüş oluyor. Susuzluktan. Yediğine dikkat etmezsen gerçek kilo da alabilirsin. Bunebune'nin dediği gibi haftalık bakarız sonuçlara. Bu haftassn sonra hep düzenli yapacağız. Bu ay sonunda 95 kiloyu görürüm diye düşünüyorum.

15 Mrz 20 vom Mitglied: ManlyMacho


	Einen Kommentar abgeben Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.

ManlyMacho's Gewichtsverlauf

Kompletten Verlauf ansehen

ManlyMacho's Notizen, 15 Mrz 20

Einen Kommentar abgeben

ManlyMacho's Gewichtsverlauf