Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
|
55,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 73,66g | Eiw: 70,83g | Kohlh: 151,79g.
Frühstück: Zapekanka mit Magerquark, Arla Kærgården Ungesalzen, Käse, Aldi Nuss-Rosinen Schwarzbrot, Philadelphia Doppelrahmstufe, Rote Paprika, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Erdbeermarmelade, Kirschtomaten, Baguette. Mittagessen: Möhrensalat, Kidneybohnen (Dose), REWE Joghurt Dressing, Valbonta Grana Padano , Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Rucola , Gurke (mit Schale), Lidl Hackfleisch Gemischt, Brokkoli, Ja! Butter-Toastbrot, Gut & Günstig Toastkäse, Bauer's Schinkenwurst. Abendessen: Hefeteig, Mühlenhof Wiener Würstchen, Äpfel, Rote Beete, Karotten. Snacks/Sonstiges: Monolith Kekse Kälbchen, Lindt CREATION Schwarzwälder-Kirsch, Äpfel. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eisshake77's Gewichtsverlauf
|