Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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70,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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840 kcal
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Fett: 22,54g | Eiw: 30,04g | Kohlh: 134,81g.
Frühstück: リンゴ, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. Abendessen: ご飯, りんご（皮なし）, ニチレイ からあげチキン (23g), 味噌汁. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
エアロバイク - 45 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 4 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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