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體脂29
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49,7 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 57,28g | Eiw: 87,87g | Kohlh: 147,94g.
Frühstück: 福樂 低脂原味優酪, 瓜瓜園 紫心冰烤蕃薯, 無籽葡萄, 小黃瓜, 洋蔥, 芭樂, 柑橘, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 蘋果（去皮）. Mittagessen: 牛蒡, 番茄醬蔬菜意大利麵, 炒茄子, 櫛瓜, 煮熟的紅蘿蔔, 烤雞, 毛豆, 煮熟的綠色椰菜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 杏鲍菇, 木耳, 四季豆. Abendessen: 肉鬆, 白飯, 雪蓮果, 豬腳, 水煮蛋, 煮熟的三文魚, 好菇道 菇類, 白飯, 炒高麗菜, 煮熟的綠色椰菜, 番茄炒蛋. Snacks/Sonstiges: 湖池屋 咔辣姆久平切洋芋片-勁辣唐辛子口味, 花生糖, 義美 芝士條, 花生糖, 義美 芝士條, 萬歲牌 杏仁小魚 (16克). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Maggiecc37's Gewichtsverlauf
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