Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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71 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 74,30g | Eiw: 99,13g | Kohlh: 91,04g.
Frühstück: 全家 大杯熱美式, 7-11 茶葉蛋. Mittagessen: 7-11 醬油膏, 烤豬里肉, 橄欖油, 甜椒, 花椰菜, 水煮蛋, 玉米筍. Abendessen: 花椰菜, 水煮蛋, 甜椒, 橄欖油, 烤豬里肉. Snacks/Sonstiges: 蛋黃酥, 海邊走走 鐵觀音茶蛋捲. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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