Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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87,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1865 kcal
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Fett: 43,59g | Eiw: 156,43g | Kohlh: 207,94g.
Frühstück: Costco 藍莓貝果, 龍鳳 毛豆仁, 7-11 美式咖啡. Mittagessen: 義美 無加糖高纖豆奶, 7-11 美式咖啡, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋. Abendessen: 光泉 無加糖黑豆漿, 蜜桃, 鳳梨, 7-11 蒸地瓜, 金針菇, 香菇, 雞胸肉. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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