Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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66,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 70,85g | Eiw: 111,30g | Kohlh: 72,12g.
Frühstück: 熱奶咖啡, 水煮蛋, 初啼 生酮奶油吐司, 卜蜂 法式香草雞胸肉, 萵苣, 7-11 蒸地瓜. Mittagessen: 牛排（瘦肉）, 炒紅蘿蔔, 煎雞蛋, 炒高麗菜, 7-11 蒸地瓜, 炒青椒, 花枝, 玉米筍, Costco 烤雞大腿. Abendessen: 炒紅蘿蔔, 花枝, 全聯 黑木耳, 好菇道 雪白菇, 四季豆, 炒高麗菜, 牛排（瘦肉）, 萵苣, 玉米筍, 正安 韓國泡菜, 元本山 朝鮮海苔. Snacks/Sonstiges: 花宇家 鹹鴨蛋黃好運骰子酥, 熱奶咖啡, 爭鮮 北海道生乳酪蛋糕. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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