Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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56,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3067 kcal
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Fett: 197,99g | Eiw: 137,61g | Kohlh: 177,72g.
Frühstück: 방탄커피. Mittagessen: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 삶은 계란흰자, 양상추, Bragg 오가닉 로우 언필터드 애플 사이다 식초. Abendessen: 김치, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 양상추, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 올리브기름, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Snacks/Sonstiges: 티젠 레몬밤, Bragg 오가닉 로우 언필터드 애플 사이다 식초, 종근당건강 오메가3(원데이), 코카콜라 콜라 (200ml), 순살치킨, 돈까스, 까르보나라, 감자칩 (소금들어간), 카누 카누 다크로스트 미니, 고려은단 비타민C 1000, 롯데 드림카카오82%, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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