Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
|
73,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 53,20g | Eiw: 115,22g | Kohlh: 139,43g.
Frühstück: Малиновое Варенье, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Полевское Творог Деревенский 1%, Полевское Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Смак Хлеб Ржаной Премиум, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Простоквашино Сливки 10%, Пятерочка Апельсин, Яйцо Куриное, Троекурово Фарш Окорочковый, Морковь, O Green Чечевица Зелёная . Abendessen: Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные Киевские, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Pupo Ананас в Шоколадной Глазури, Слобода Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Китайская Капуста, Магуро Филе-Кусочки Тунца Желтоперого Натуральные. Snacks/Sonstiges: Святой Источник Вода Негазированная. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenuska37's Gewichtsverlauf
|