Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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53,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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814 kcal
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Fett: 28,19g | Eiw: 42,16g | Kohlh: 96,11g.
Frühstück: Herbalife NRG, Herbalife Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Mie Ayam. Abendessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Kopi Latte, Sunpride Pisang Single. mehr...
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1631 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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karmila79's Gewichtsverlauf
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