Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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71,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 27,54g | Eiw: 85,17g | Kohlh: 76,45g.
Frühstück: Jeruk Nipis. Mittagessen: Bakmi GM Sapo Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kubis, Nasi Jagung. Abendessen: Bakso Daging Sapi, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kubis, Tahu Goreng, Siomay. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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liena ox's Gewichtsverlauf
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