Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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101,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 31,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 48,37g | Eiw: 54,71g | Kohlh: 195,32g.
Frühstück: Nektarinen, Milram Sylter Käse, Aldi Gourmet Salami, Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Milfina Butter , Wasa Roggen Dünn. Mittagessen: Weintrauben, Aldi Tomatensalat, Rote Zwiebeln, Bio Maisgrieß. Abendessen: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Metzgerfrisch Wacholder-Schinken, Wasa Roggen Dünn, Milram Sylter Käse, Weihenstephan Butter, Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. mehr...
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2619 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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