Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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100,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 100,89g | Eiw: 85,34g | Kohlh: 209,83g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Yörsan Taze Kaşar, Siyah Zeytin, Susamlı Simit, Ekmecik Kepekli Ekmek. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Soğanlar, Domatesler, Fırında Patates, Migros Karışık Turşu , Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Humus, Deniz Börülcesi, Kepekli Ekmek, Kuzu Eti. Snacks/Sonstiges: Kestane Şekeri, Koska Cevizli Helva, Muz, Mandalina. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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