Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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68,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 62,57g | Eiw: 96,21g | Kohlh: 189,39g.
Frühstück: Möhren, Himbeeren, Cocktailtomaten, Sonnenblumenöl, Ei, Avocado, Bäcker Buchweizenbrötchen, Grüner Smoothie, Sojamilch Ungesüßt, Kaffee. Mittagessen: Hähnchen mit Möhren. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Birkel Kunterbunte Nudeln, Tomatensoße. Snacks/Sonstiges: Apfel Zimt Energiebällchen. mehr...
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2001 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Tanya_Janine's Gewichtsverlauf
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