Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
|
63,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1753 kcal
|
Fett: 77,47g | Eiw: 120,86g | Kohlh: 150,21g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Курага, Чернослив, Тыква, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Тортилья, Творог 18%. Mittagessen: Шоколад, Творог 18%, Кокосовая Стружка, Мёд, Молоко, Яйцо, Житница Здоровья Мука Кукурузная Цельнозерновая, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Редис, Нут, Растительное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Говядина Отварная. Abendessen: Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Креветки (Вареные или на Пару), Растительное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Нут. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
angel_tim's Gewichtsverlauf
|