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1 hafta diyete ara vermiştim tekrar buralardayim :)
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67,2 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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709 kcal
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Fett: 27,99g | Eiw: 48,75g | Kohlh: 66,41g.
Frühstück: Kiraz Domates, Mandalina, Nimet Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yoğurt, Kabak. Abendessen: Haşlama. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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mervek27's Gewichtsverlauf
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