Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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51,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 42,93g | Eiw: 96,66g | Kohlh: 217,56g.
Mittagessen: Perugina Fondente Extra Pistacchio, Baguette Precotta Migros, Granella Cioccolato Coop, Drink Pro Ciocco Migros , Foodspring Protein Muesli Chocolate , Yogurt Oh Caffè . Abendessen: Grana Padano Migros, Salsa di Soia, Philadelphia Protein, Tonno Rosa Migros , Riso Basmati Migros. Snacks/Sonstiges: Rossi Meringhe, Gelatino Stecco Migros Ciocco, Crema Pistacchio Bianco Max , Drink Pro Ciocco Migros , Mugcake Migros, Biscottoni Migros . mehr...
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1583 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Mel87Mel's Gewichtsverlauf
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