Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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79,9 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 49,10g | Eiw: 59,28g | Kohlh: 206,30g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Блины с творогом. Mittagessen: Чай с Молоком, Слайсы, Салат с моркови, Гречка с Курицей, Сгущенка. Abendessen: Эмир Сыр Сметанковый, Яйчный рулет закуска, Салат с моркови. Snacks/Sonstiges: Компот, Рахат Мармелад Желейный в Сахаре, Рахат Казахстанский Шоколад, Паштет с фасоли, Слайсы, Яблоко Голден. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 23 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ольга Троянова's Gewichtsverlauf
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